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Nos cours

Flow Pilates

Les cours de Flow Pilates sont donnés par Giulia

Cours de Flow Pilate

Le Pilates est une méthode globale visant à rééquilibrer le corps. Il s’agit de renforcer la musculature profonde en s’appuyant sur la respiration et le travail postural. Une place importante est accordé aux muscles du « centre » (ceinture abdominale, plancher pelvien, muscle du dos).
Un cours se présente sous la forme d’un enchainement d’exercice au sol sur un tapis. Au rythme des respirations s’alternent renforcement musculaire et mobilisation articulaire.
Le Flow Pilates est un enchainement fluide d’exercices : debout, assis ou allongé, combiné avec les exercices traditionnels du pilates. Les exercices s’articulent sur un fond de musique qui vous stimule dans l’effort, tout en douceur.

Vous êtes les bienvenus pour un cours d’essai !

 

Flow Pilates débutant : mardi : 09h00-10h00

Flow Pilates intermédiaire : mardi : 10h00-11h00

Professeur du cours : Giulia Spada

Professeur de classique, moderne Jazz, moderne, contemporain et flow pilates
Guilia Spada est une danseuse et chorégraphe, originaire de Luques en Italie. Sa passion pour la danse à débuté dés son plus jeune âge et elle s’est rapidement immergée dans une formation classique. sa soif d’innovation et de créativité l’a guidée vers une formation pré-pro moderne-contemporaine à Livorno. Elle s’est distinguée en obtenant un Bachelor en danse à la Haute Ecole des arts de Zurich.
Pendant ses études, Giulia a eu l’opportunité de faire partie de plusieurs projet notamment avec la Cie Linga sous la direction de Marco Cantalupo et Katarzyna Gdaniec. Ces expériences enrichissantes lui ont permis de s’épanouir en tant qu’artiste et de repousser les limites de sa créativité. Au fil des années, Giulia a eu l’opportunité de collaborer avec une pléiade d’artistes internationaux. Parmi eux Lorand Zachar, Estefania Miranda, Nadav Zelner, Lisa Lareida etc..
Ces rencontres inspirantes ont façonné son style, mêlant grâce, émotion et audace.Aujourd’hui Giulia est actuellement danseuse freelance. En parallèle elle partage son savoir en enseignant le classique, la danse contemporaine, le modern-jazz, l’improvisation et anime des ateliers d’expression corporelle.ses cours son empreints d’une énergie communicative où chaque danseur et élève est encouragé à exprimer pleinement sa personnalité et sa créativité.

Giulia enseigne dans notre école la danse contemporaine, le modern-Jazz ainsi que le Flow Pilates. Elle remplace les cours de contemporain de Hélène (actuellement en arrêt ) du vendredi à Bussigny et reprendra les cours de Mélanie du jeudi à Cossonay.